Martin Fiala 

Všetko, čo potrebujete na to, aby ste sa pri ďalšom tréningu chôdze zlepšili, je batoh :D Čo je Rucking? Ako na Rucking Každý deň? Výhody...

Jeden malý snack čo máš rád vs. celý tanier níszkokalorických pochúťok a najedzte sa do sýta. Ako na to? Cieľom je vymeniť  taniere...

To, že máme v tele nejaké hodiny, nie je iba mýtus. Poďme sa pozrieť na to, čo tieto hodiny v tele riadia, ako pracujú, čo robiť pre to,...

Prečo ti tvoje telo poďakuje za používanie penového valca?? Ja na čase začať s valcovaním. Zisti výhody a nauč sa od odborníka, prečo by...

Prestaňte myslieť na to koľko opakovaní v koľkých setoch. Radšej myslite na záťaž a celkový počet opakovaní spolu. Dosiahnete tak lepšie...

Čo je to ten horčík (magnézium) a potrebujeme ho suplementovať? Čo sa dozviete v tomto článku ? 1)       Čo to vlastne je Magnézium 2)  ...